Meliz Dance Shop Blog

        Τα κοστούμια μπαλέτου αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι του σχεδιασμού της σκηνής και μπορούν να θεωρηθούν ως ένα οπτικό αρχείο μιας παράστασης. Είναι συχνά ένα χαρακτηριστικό στοιχείο μιας παραγωγής που αντιπροσωπεύει μια φανταστική εικόνα της υπόθεσης του έργου. Η μόδα μπορεί να αλλάζει, αλλά η φούστα tutu εξακολουθεί να είναι ένα σικ και κλασικό κοστούμι του μπαλέτου.   Πράγματι, το tutu έχει ιστορικό παρελθόν. Η tutu είναι προϊόν της εξέλιξης ενός κοστουμιού μπαλέτου που έκανε το ντεμπούτο του το 1832. Η πρώτη εμφάνιση του tutu ήταν η φούστα που φόρεσε η Marie Taglioni το 1832 στην Όπερα του Παρισιού. Το κοστούμι της ήταν μια λευκή φούστα με μήκος...

      Το μπαλέτο είναι είδος χορού, με καταγωγή από την Ιταλία του 15ου αιώνα, το οποίο αργότερα εξελίχθηκε στη σκηνική του μορφή, κυρίως στη Γαλλία και τη Ρωσία. Στην πρώιμη μορφή του απουσίαζε η χρήση σκηνικών και λάμβανε χώρα σε μεγάλες αίθουσες, όπου οι θεατές καταλάμβαναν τις θέσεις μπροστά και εκατέρωθεν της σκηνής. Έκτοτε έχει εξελιχθεί σε είδος χορού υψηλών τεχνικών απαιτήσεων, με δική του ορολογία και δομική σύσταση. Η μουσική συνοδεία είναι κατά κύριο λόγο από το ρεπερτόριο της κλασικής μουσικής, ενώ πολλοί συνθέτες έχουν γράψει μουσική ειδικά γι' αυτόν τον σκοπό.   Θεωρείται μία από τις πλέον...

Η χοροθεραπεία εστιάζει στο υγιές κομμάτι του ανθρώπου και προσπαθεί να τον βοηθήσει να το ξαναβρεί. Από την Ιωάννα Κουτίβα, χοροθεραπεύτρια (www.synkinoumai.gr), μέλος της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.        Η χρήση του χορού ως θεραπευτικού μέσου χάνεται στα βάθη των αιώνων και είναι παγκόσμια. Στους πρωτόγονους λαούς ήταν βασικό στοιχείο των σαμανικών θεραπευτικών τελετουργικών. Ο χορός συνόδευε τον άνθρωπο στην κοινωνική του ζωή, στις γιορτές, στις θρησκευτικές τελετές. Η θεραπευτική αξία του χορού αποτέλεσε τη βάση για την εδραίωση της χοροθεραπείας στον 20ό αιώνα. Η χοροθεραπεία αναπτύχθηκε σε ψυχιατρικά νοσοκομεία από δασκάλες χορού. Από τη δεκαετία του ’70 διδάσκεται...

   Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις αγαπημένες της ασκήσεις prenatal yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.        Διανύεις την, ευχάριστη μεν αλλά δύσκολη δε, περίοδο κύησης και θες να είσαι σε φόρμα; Έχεις δοκιμάσει τη γνωστή prenatal yoga (μτφρ. γιόγκα για εγκύους); Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πως να κάνεις σωστά ασκήσεις γιόγκα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύσης, πάντα όμως με την έγκριση του γιατρού σου. 1) Η στάση της εκτεταμένης πλάγιας γωνίας Δυναμώνει τα πόδια και «ανοίγει» τους γοφούς. Δοκίμασέ το ειδικά αν κάθεσαι πολλές ώρες σε...

      Η απόκτηση καλής φυσικής κατάστασης δεν έχει να κάνει πάντα με την αντοχή ή την απώλεια βάρους: μπορεί να σχετίζεται με τη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της ευλυγισίας σας.    Αυτοί είναι οι τομείς στους οποίους το Pilates πραγματικά… διαπρέπει! Η όλο και πιο δημοφιλής μέθοδος εκγύμνασης, σας παρακινεί να επιτύχετε την πλήρη αρμονία με το σώμα σας μέσα από προσεκτικές ασκήσεις και στάσεις που βοηθούν στην ανάκτηση του ελέγχου των μυών σας και την απόκτηση μεγαλύτερης ευλυγισίας. Παρακάτω μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη της:   1. Θα απολαύσετε γραμμωμένους μύες και αυξημένη ευλυγισία     Ένα τυπικό μάθημα Pilates (με...