Meliz Dance Shop Blog

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια χορού Practice

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια χορού Practice

  Όλοι οι χορευτές διαθέτουν ένα σεβαστό χρηματικό ποσό σε παπούτσια χορού, τα οποία χωρίζονται σε αρκετές κατηγορίες. Οι κατηγορίες αυτές είναι τόσες όσες και τα είδη χορού. Αυτή τη φορά θα αναφερθούμε στα παπούτσια χορού Practice ή Εξάσκησης.  Είναι πολύ βασικό κατά τη διάρκεια του μαθήματος τα παπούτσια να πληρούν συγκεκριμένες προδιαγραφές δίνοντας την δυνατότητα στον χορευτή να βελτιώνει την τεχνική του και να αποφεύγει τους τραυματισμούς.   Πώς λοιπόν θα επιλέξετε τα σωστά παπούτσια Practice για εσάς; Τα παρακάτω πέντε σημεία κλειδιά θα σας οδηγήσουν σε μια εξατομικευμένη επιλογή. Σταθερότητα: Επιλέξτε ένα ζευγάρι κλειστό το οποίο θα περικλείει πλήρως τα...

Διαβάστε περισσότερα →


Η ιστορία της φούστας tutu, του χαρακτηριστικού κοστουμιού της μπαλαρίνας

Η ιστορία της φούστας tutu, του χαρακτηριστικού κοστουμιού της μπαλαρίνας

        Τα κοστούμια μπαλέτου αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι του σχεδιασμού της σκηνής και μπορούν να θεωρηθούν ως ένα οπτικό αρχείο μιας παράστασης. Είναι συχνά ένα χαρακτηριστικό στοιχείο μιας παραγωγής που αντιπροσωπεύει μια φανταστική εικόνα της υπόθεσης του έργου. Η μόδα μπορεί να αλλάζει, αλλά η φούστα tutu εξακολουθεί να είναι ένα σικ και κλασικό κοστούμι του μπαλέτου.   Πράγματι, το tutu έχει ιστορικό παρελθόν. Η tutu είναι προϊόν της εξέλιξης ενός κοστουμιού μπαλέτου που έκανε το ντεμπούτο του το 1832. Η πρώτη εμφάνιση του tutu ήταν η φούστα που φόρεσε η Marie Taglioni το 1832 στην Όπερα του Παρισιού. Το κοστούμι της ήταν μια λευκή φούστα με μήκος...

Διαβάστε περισσότερα →


Τα δέκα γεγονότα που ίσως δεν γνωρίζατε για το μπαλέτο

Τα δέκα γεγονότα που ίσως δεν γνωρίζατε για το μπαλέτο

      Το μπαλέτο είναι είδος χορού, με καταγωγή από την Ιταλία του 15ου αιώνα, το οποίο αργότερα εξελίχθηκε στη σκηνική του μορφή, κυρίως στη Γαλλία και τη Ρωσία. Στην πρώιμη μορφή του απουσίαζε η χρήση σκηνικών και λάμβανε χώρα σε μεγάλες αίθουσες, όπου οι θεατές καταλάμβαναν τις θέσεις μπροστά και εκατέρωθεν της σκηνής. Έκτοτε έχει εξελιχθεί σε είδος χορού υψηλών τεχνικών απαιτήσεων, με δική του ορολογία και δομική σύσταση. Η μουσική συνοδεία είναι κατά κύριο λόγο από το ρεπερτόριο της κλασικής μουσικής, ενώ πολλοί συνθέτες έχουν γράψει μουσική ειδικά γι' αυτόν τον σκοπό.   Θεωρείται μία από τις πλέον...

Διαβάστε περισσότερα →


Ο χορός και η κίνηση ως θεραπευτικά μέσα

Ο χορός και η κίνηση ως θεραπευτικά μέσα

Η χοροθεραπεία εστιάζει στο υγιές κομμάτι του ανθρώπου και προσπαθεί να τον βοηθήσει να το ξαναβρεί. Από την Ιωάννα Κουτίβα, χοροθεραπεύτρια (www.synkinoumai.gr), μέλος της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.        Η χρήση του χορού ως θεραπευτικού μέσου χάνεται στα βάθη των αιώνων και είναι παγκόσμια. Στους πρωτόγονους λαούς ήταν βασικό στοιχείο των σαμανικών θεραπευτικών τελετουργικών. Ο χορός συνόδευε τον άνθρωπο στην κοινωνική του ζωή, στις γιορτές, στις θρησκευτικές τελετές. Η θεραπευτική αξία του χορού αποτέλεσε τη βάση για την εδραίωση της χοροθεραπείας στον 20ό αιώνα. Η χοροθεραπεία αναπτύχθηκε σε ψυχιατρικά νοσοκομεία από δασκάλες χορού. Από τη δεκαετία του ’70 διδάσκεται...

Διαβάστε περισσότερα →


Γιόγκα για εγκύους: 5 θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στην εγκυμοσύνη

Γιόγκα για εγκύους: 5 θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στην εγκυμοσύνη

   Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις αγαπημένες της ασκήσεις prenatal yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.        Διανύεις την, ευχάριστη μεν αλλά δύσκολη δε, περίοδο κύησης και θες να είσαι σε φόρμα; Έχεις δοκιμάσει τη γνωστή prenatal yoga (μτφρ. γιόγκα για εγκύους); Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πως να κάνεις σωστά ασκήσεις γιόγκα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύσης, πάντα όμως με την έγκριση του γιατρού σου. 1) Η στάση της εκτεταμένης πλάγιας γωνίας Δυναμώνει τα πόδια και «ανοίγει» τους γοφούς. Δοκίμασέ το ειδικά αν κάθεσαι πολλές ώρες σε...

Διαβάστε περισσότερα →