Meliz Dance Shop Blog — Egkumosunh

  Θυμόμαστε τις χαριτωμένες κινήσεις της Natalie Portman στην ταινία Μαύρος Κύκνος; Εάν λοιπόν περιμένετε ένα μωράκι και ζηλεύετε αυτές τις κινήσεις, τα καλά νέα είναι ότι, οι περισσότερες μπορείτε να αρχίσετε ή και να συνεχίσετε το μπαλέτο, σε όλη την εγκυμοσύνη. Πρέπει, όμως, να θυμάστε ότι το σώμα σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η αίσθηση της ισορροπίας μπορεί να επηρεαστεί. Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες τείνουν να χαλαρώσουν, βάζοντας το σώμα σας σε κίνδυνο για τραυματισμό. Ο όγκος αίματος αυξάνεται, αναγκάζοντας την καρδιά σας να εργάζεται σκληρότερα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Άρα, η αντοχή σας θα είναι πιθανώς...