Filter by
Καλημέρα με Γιόγκα

Καλημέρα με Γιόγκα

Meliz Dance Shop
   Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάει η μέρα μας είναι σταθμός για την πορεία της υπόλοιπης ημέρας μιας και η καθημερινότητά μας είναι υπέρ απαιτητική.    Η ποιότητα και...
5 ασκήσεις yoga που καταπολεμούν την αϋπνία

5 ασκήσεις yoga που καταπολεμούν την αϋπνία

Meliz Dance Shop
Αν υποφέρεις από αϋπνία οι παρακάτω ασκήσεις yoga θα σε βοηθήσουν να την ξεπεράσεις. Αϋπνία είναι η διάθεση, ή κατάσταση που νιώθει κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί, που νιώθει κόπωση και...